リンパとは？

私たちの体の中には体重の約6割を占める体液（水分）が流れています。リンパ液はその体液のひとつです。
リンパ液は体内に入った病原菌やウイルスなどを撃退したり、細胞からの老廃物を運んだり、栄養分を運んだりする働きをしています。
リンパ液が流れているのがリンパ管、そのリンパ管が集まっているのがリンパ節です。
リンパ節は全身に約800箇所あり、その中でも鎖骨の上、首、わきの下、足の付け根、腹腔内、膝の裏などには大きな節があります。
このリンパ節でろ過し、有害物質が体内に進入するのを防いでいるのです。

リンパの流れが滞ると？

リンパ液の流れる速度は非常にゆっくりで30秒間に約12cm。この速度は眠っているときや疲れているとき、また神経が緊張していたり、寒いときなどはさらにゆっくりになります。
リンパ液には血液をポンプ作用で送りだす、心臓のような役目をするものがありません。そのため、筋肉の圧力と弁の相互作用でリンパ液は静脈まで送られていきます。
この流れがうまくいかないと、むくみが生じ筋肉疲労をおこしたり、冷え性、ストレス、不眠症、神経痛など、さまざまな症状をもたらします。
また、むくみを放置しておくと新陳代謝が悪くなり、太ももの後ろやヒップのセルライトにつながることも。 さらに、顔のリンパ液が滞るとむくみだけでなく、肌荒れ、くすみにもつながります。

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